"Я замужем. Супруга очень люблю. Но совсем недавно познакомилась с мужчиной. Он тоже в браке. За короткий период он стал особенным для меня. Мы встречались 2 раза, на третий – он меня поцеловал. Я выскочила из машины и убежала домой. Я хочу его, а он меня, что делать, я не знаю. Я уверена, если мы встретимся снова, всё случится. Девушки, у кого-нибудь было так? Как вы поступали?" – просит совета девушка на одном из женских форумов, находясь в одном шаге от измены.
Что на самом деле побуждает человека совершить адюльтер и возможно ли после него сохранить отношения, Metro узнало у доктора психологических наук Веры Никишиной и кандидата психологических наук Валентины Барковой.
– В измене есть запрос на компенсацию дефицита внимания. Однако зачастую нет осознания тех последствий, которые возникают после неё, – рассказывает Вера Никишина. – Партнёр живет иллюзией того, что либо это никогда не проявится, либо вторая сторона простит, поймёт, каким-то образом отношения перезапустятся. В реальности измена – это те выбор и действие, которые приводят к уничтожению или травматизации доверия.
Эксперты утверждают, что доверие в паре после измены практически не восстанавливается. Человек, которому изменили, может стараться не акцентировать на предательстве своё внимание, но утрата доверия неизбежна. Восстановить отношения после измены в том варианте, в каком они были, будет невозможно.
– Нет смысла измену воспринимать как насморк: как будто пройдёт. Измена – это удар, иногда смертельный удар, – утверждает Валентина Баркова. – И если даже доверие не убито, а просто ранено, каким-то образом обездвижено, рубцы и следы будут сохраняться долгие годы.
Оба эксперта уверены – психологически, душевно от измены оба пола страдают одинаково.
– Глубину переживания измены усугубляет дефицит признания и значимости, когда человек создавал союз, чтобы быть признанным и восполнить этот дефицит, – говорит Валентина Баркова. – Это никак не зависит от гендера.
С одной стороны, чем сильнее в любовных отношениях интенсивность эмоционально-чувственного переживания, тем глубже рана от адюльтера. Однако, с другой, и вероятность того, что пара не распадётся, тоже очень высока.
– На определённом этапе одна из сторон может дать согласие на продолжение отношений, может даже поддерживать эти отношения в псевдокачественном формате, но в тот период, когда партнёр ослабевает, вероятность того, что нанесённое оскорбление ему вернут, очень высока.
Оказывается, успех отношений зависит от того, насколько у людей в паре совпадают ценности и установки на верность или её отсутствие.
– Измену предательством называет тот партнёр, в отношении которого она была произведена. А тот партнёр, который изменил, чаще всего маркирует это новым опытом, чувствами, – поясняет Вера Никишина. – Обычно измена прячется, но, если элемент скрытности исчезает, отношения переходят в статус отношений без обязательств. Чаще всего такие пары всё равно расходятся. Эмоциональная боль неизбежна.
Здоровые отношения – это зона психологического комфорта. Он, в свою очередь, обеспечивается отсутствием затрат энергии на подозрения, переживание боли и безусловное доверие. Если вы считаете, что после измены сможете жить как прежде – это фантазия. Будьте уверены, жизнь точно изменится. Если вы влюбились, имейте смелость сказать об этом своему партнёру.
С другой стороны, в реальной жизни существует масса случаев, когда измена не только не становится причиной разрыва, а, наоборот, помогает паре преодолеть проблемы и идти вместе дальше обновлёнными.
— Измена может выявить скрытые проблемы в отношениях, что приводит к более открытому обсуждению чувств и ожиданий, — говорит когнитивно-поведенческий психолог Майя Крохина. — Процесс восстановления доверия хотя и трудный, но может укрепить связи между партнёрами. Конечно, только при условии их готовности работать над собой и сильного желания остаться с возлюбленным.
Психолог объясняет, всего существует несколько видов измен: эмоциональная, когда один партнёр начинает испытывать чувства к другому человеку, физическая — с отсутствием каких-либо чувств и скрытая, когда человека тешит сам факт сокрытия содеянного.
В киноленте "Любовь и голуби", приводит пример психолог, измена является эмоциональной. Главный герой, Василий Кузякин, заводит роман на стороне, что приводит к сильному конфликту с женой. Эта измена подчёркивает не только физическую близость, но и глубокую эмоциональную привязанность. Фильм исследует последствия измены, показывая внутренние противоречия Василия и эмоциональную боль его жены, что приводит к переосмыслению ценностей их любви.Мнения специалистов
"Простить измену можно, но это непросто"
Вера Никишина, психолог:
"Когда человек принимает решение изменить возлюбленному, он зачастую не видит всех последствий, которые этот выбор за собой влечёт. Неслучайно большинство измен прячутся. Возможно ли простить измену? Да, но это непросто. Качественно человек может сделать это только с помощью специалиста. Необходимо снять напряжение внутреннего конфликта – уйти от бесконечного вопроса: "Что со мной не так?" Осознать, что то, что с ним произошло, вина его партнёра. И только его".
"Сохранить брак после измены и простить – это не одно и то же"
Валентина Баркова, психолог:
– Продолжить отношения после измены – это совсем не одно то же, что простить партнёра. Некоторые люди сохраняют брак и мстят за предательство. Это очень распространённый деструктивный вариант. Мне приходилось встречаться с пожилыми людьми, которым много десятилетий назад довелось повстречаться с адюльтером, преодолеть его и продолжить отношения. Упрёки продолжались десятилетиями...
Майя Крохина, психолог
– Понимание того, что измена – это не просто физический акт, а сложный выбор, основанный на индивидуальных ценностях и потребностях, может помочь парам лучше справляться с трудностями и находить пути к восстановлению. Открытое обсуждение ожиданий и границ в отношениях является ключом к укреплению доверия и взаимопонимания. Это мы и привыкли называть любовью.
Читайте также: Синдром Ребекки: что делать, когда ревность сводит с ума