На это задание редакции я отправлялась совсем неподготовленной. Никогда в своей жизни не закалялась, не купалась на Крещение, даже без шапки зимой не ходила. И тут на тебе! Собираюсь бегать босиком и из ведёрка поливать своё хрупкое тельце. Нонсенс.
На волейбольной площадке парка к моему приходу уже собралось 5 человек. Один из них ещё до прихода организаторов снял куртку, оставшись в майке.
– Не боитесь заболеть воспалением лёгких? – спрашиваю я у этого смельчака. – Такой болезни не знаю, громко, по-армейски отвечает мужчина.
Его зовут Александр, для него обливания – это хобби, которое не отпускает со времён службы – там они были частью утренней зарядки. Именно это, убеждён Александр, и сделало его здоровье таким крепким, "а отмороженные ноги не беда, подумаешь, кожа слезает".
После такого мини-экскурса по регенерации кожи я стала тайком оглядываться по сторонам в поисках доступных ходов отступления на случай, если в последний момент сачкану.
Александр всё продолжал рассказывать о том, как обрадовался, узнав о коллективных закаливаниях, и не минуты не сомневался, что в субботу утром едет к единомышленникам. А вот я уже перспективу такой радужной не видела. Всё внутри меня сжалось, скрутилось, кричало в панике. И крик этот усилился до максимума, как только я заметила на горизонте быстро приближающихся людей с вёдрами в руках.
– Я вообще изначально ни в чём подобном участвовать не планировала, всё получилось само собой, – призналась одна из организаторов встречи Эльмира Зульгина, расставляя в ряд передо мной (уже совершенно ошалевшей от холода) шесть вёдер воды.
Эльмира занимается моржеванием уже несколько лет. Она рассказала мне, что обливание – это и есть тот самый первый шаг к "полному погружению": – Однажды я ездила вместе со своим другом на Байкал. Он просто кинул меня в воду в тридцатиградусный мороз и сказал "плыви", а я от страха прогребла 25 метров.
Она достала из сумки карманный градусник. Оказалось, в это время дня "погодка шепчет" слово "зябко" – на дворе всего +8 °С Закаливания можно делать и дома. Перед сном поливайте ступни ног холодной водой до лёгкого покалывания, потом растирайте минут пять полотенцем и надевайте шерстяные носки. Это укрепит иммунитет и сердечную мышцу
Стоявшая рядом президент Федерации зимнего плавания России Елена Петрова сразу заметила, что я не в своей тарелке, и начала меня подбадривать:
– Ничего, после первого ведра перестаёшь чувствовать холод.
"В смысле, после первого, а всего их сколько будет?" – пронеслось в моём сознании, но пути назад уже не было, каждому выдали по ведру и начался обратный отсчёт.
Три, два, один... Как же Елена была права! После первого ведра стало тепло, и я сама уже не хотела останавливаться. Так я вылила на себя ни много ни мало целых пять, а потом просто переоделась в сухую одежду и бодрая пошла пить кофе. Чувствовала себя великолепно, будто каждая клеточка тела обновилась и кричала "Спасибо!".
В следующую субботу снова туда пойду!