Зима – время для ретинола: чем он помогает коже и как правильно его использовать

Что такое ретинол

На данный момент существует всего лишь два компонента, которые утверждены FDA (федеральная служба по надзору за лекарственными средствами США) как средства, однозначно влияющие на признаки старения кожи: это L-аскорбиновая кислота и ретинол.

– Это очень доступный компонент, который мы получаем с пищей, в организме он синтезируется из бета-каротина. Тем не менее его недостаточно нам при обычном рационе. Поэтому новейшие разработки по уходу за кожей включают ретинол как самый эффективный компонент, влияющий на кожу не только изнутри, но и снаружи, – рассказала Metro Юлия Дробышева, косметический химик-разработчик, молекулярный биолог и косметолог.

Действие ретинола как косметического ингредиента направлено на стимуляцию обновления клеток кожи, то есть на антиэйдж-эффект, который является накопительным.

– Принято считать, что ретинол – это то же самое, что витамин А, но это не совсем так. На деле это одна из его форм, отличающаяся высокой биодоступностью. Молекулы ретинола очень маленькие, поэтому они могут проникать в более глубокие слои эпидермиса, действуя на кожу изнутри, что очень важно для решения различных проблем, таких как акне и старение. Также доказано, что ретинол помогает бороться с пигментацией.

Формы ретинола

Частенько в составах косметики встречаются эфиры ретинола, например ацетат или пальмитат. Их добавляют в качестве антиоксидантов, как для кожи, так и для сохранности крема, чтобы он не окислился во время хранения.

– Такая форма не имеет отношения к антиэйдж. Вот если в составе есть ретинол или ретинальдегид, то это уже активные формы ретинола. Также к активным формам относится ретиноевая кислота и изотретиноин, но они разрешены к применению только в фармакологии, но не в косметике, – отметила эксперт.

Как использовать ретинол для кожи

1. Начинайте с низкой концентрации ретинола (0,2–0,3%, если речь о ретиноле, 0,02–0,03% в случае ретиналя и третиноина). Это поможет избежать раздражения кожи и даст ей постепенно привыкнуть к продукту.

2. Избегайте отшелушивающих средств, таких как скрабы и кислоты. Витамин С, впрочем, тоже лучше исключить на время использования продуктов с ретинолом.

3. Применяйте ретинол вечером. Он делает кожу фоточувствительной, поэтому лучше применять продукты с ним перед сном, чтобы избежать воздействия солнечных лучей.

4. Используйте солнцезащитный крем днём независимо от времени года и количества времени, которое вы проводите на улице.

5. Постепенно увеличивайте концентрацию ретинола. Если нет раздражения или других побочных эффектов, можно понемногу увеличивать концентрацию ретинола.

6. Используйте увлажняющий крем. Ретинол может подсушивать кожу, поэтому не забывайте восполнять в ней влагу после применения.

7. Обратите внимание на состав. Некоторые продукты могут содержать раздражающие ингредиенты, которые вызывают аллергические реакции.

8. Будьте терпеливы. Ретинолу требуется время, чтобы актив проявил свои свойства. Обычно результаты становятся заметны через 4–6 недель регулярного использования.

Важно помнить, что ретинол подходит не всем, и перед началом использования рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Он категорически противопоказан при беременности и кормлении грудью, а также если у вас очень чувствительная кожа.

Юлия Дробышева

Читайте также:

Микробиом кожи: что это такое, зачем его поддерживать и как это правильно делать

Почему кремы не работают и как защитить кожу рук от сухости и покраснений на морозе