Информацию об этом опубликовали на портале Mos.ru.
@ Пресс-служба Департамента спорта города Москвы
Девушка занимается на площадке для воркаута в Моcкве. Архивное фото
Программа реализуется в рамках масштабного городского фестиваля "Лето в Москве. Все на улицу!". Этот фестиваль является самым продолжительным летним праздником в мире и продлится 100 дней.
Инструкторы высочайшего уровня из Мосгорспорта проводят занятия по общей физической подготовке (ОФП) на свежем воздухе. Во время тренировок есть возможность подготовиться к сдаче нормативов ГТО, которую можно пройти прямо в парке.
Чтобы принять участие в тренировках, нужно заранее зарегистрироваться. Для сдачи нормативов потребуется ещё и получить медицинский допуск.
Занятия и сдача нормативов проходят на ВДНХ, а также в парках "Фили", "Сокольники", "Красная Пресня", "Северное Тушино", Дружбы, 40-летия Победы, 850-летия Москвы, имени Ю.М. Лужкова и "Академический".
Участие возможно до 15 сентября.
Тренировки рассчитаны на горожан старше 18 лет. Занятия проводятся каждые субботу и воскресенье с 10:00 до 11:00. Инструкторы предлагают выполнить упражнения, которые направлены на развитие силы, гибкости и улучшение общей физической подготовки.
Чтобы принять участие в тренировках, необходимо зарегистрироваться на официальной странице программы "ГТО в парках", выбрать площадку и заполнить заявку.
Прийти на занятие нужно заранее – за несколько минут до его начала. Участникам необходимо иметь при себе спортивную форму и удобную обувь. Можно также взять с собой воду.
Принять участие в сдаче нормативов ГТО в парках могут не только взрослые, но и дети с 6 лет. Для каждой возрастной группы предусмотрена своя программа.
Стоит отметить, что процедура тестирования проводится по выходным дням с 10 часов утра до 14 часов дня. Чтобы его пройти, надо обязательно зайти на официальном сайте Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" по ссылке, где проходится совсем не сложная регистрационная процедура. После этого каждый участник становится обладателем уникального идентификационного номера (УИН).
Далее в обязательном порядке требуется получить справку о состоянии здоровья. Только при её наличии предоставляется допуск к участию в испытаниях комплекса ГТО. Любой желающий может её легко оформить как в своей поликлинике (к которой имеется прикрепление по месту жительства), так и частной медклинике.
Имея номер и справку, можно записаться на выполнение нормативов в любом из десяти парков, участвующих в программе. Для этого нужно зайти на официальную страницу программы и выбрать подходящий парк. При регистрации необходимо указать свой УИН.
В нормативы входят разнообразные спортивные дисциплины, например, бег на разные дистанции, отжимания, прыжок в длину, рывок гири и другие.
Испытания проводят судьи регионального оператора ГТО в Москве – ГБУ "Мосгорспорт" Москомспорта. Перечень нормативов, доступных в каждом парке, размещён на сайте программы. Типы испытаний могут варьироваться в зависимости от условий площадки.
Для выполнения нормативов необходимо надеть подходящую спортивную одежду и обувь и иметь при себе разрешение от врача. Несовершеннолетние участники должны быть в сопровождении родителей или законных представителей.