Психологи объяснили, что волнует москвичей в осеннее обострение

По сообщению АГН "Москва", спрос на специалистов, работающих в области психологии, нейропсихологии и психиатрии, с приходом осени значительно вырос. Эксперты связывают это с наступлением осеннего сезона.

По словам клинического психолога Дарьи Яушевой, рост обращений к психологам в сентябре и октябре фиксируется ежегодно, и причин для этого множество.

— Безусловно, влияет сезонное аффективное расстройство (САР), но люди обращаются не с ним, а с симптомами — растёт тревога, снижается эмоциональный фон, вслед за ним и мотивация, появляется апатия и вялость. После возвращения из отпусков у людей в отношениях возникают кризисы. Повседневные обязанности приводят к конфликтам и стрессам, а кто-то испытывает постотпускную депрессию, ощущая упущенные возможности.

Дарья также отмечает, что именно по завершении лета многие начинают задумываться об экзистенциальных вопросах — достижении целей, например, если лето прошло без прогресса. Это может подталкивать к поиску смысла в карьере или в жизни, к переоценке ценностей. Осенью обостряются и симптомы личностных и эмоциональных расстройств, в числе которых депрессия, биполярное или тревожное расстройство.

— Стало много запросов на работу с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Особенность этого диагноза в том, что он сочетается с другими ментальными нарушениями, в том числе и с вышеперечисленными, — добавила эксперт. — Думаю, осень отчасти подталкивает людей к тому, чтобы перестать откладывать решение пойти в терапию. Летом люди часто отвлекаются на развлечения, а изменение погоды и жизненных обстоятельствах заставляют вспомнить о важности своего психологического здоровья.

Никита Карпов, подростковый психолог, считает, что осеннее обострение — широко известный феномен. Смену сезонов и её влияние на психические расстройства отмечают все специалисты, работающие в этом направлении.

— Если говорить про детей и школьников, то осень — это смена режима жизни с каникул на школу, а это означает возвращение давления и прессинга, что в свою очередь провоцирует конфликты с родителями. Это высвобождает весь накопленный негатив, отсюда и возрастание количества жалоб. Родителей подростков осенью беспокоят вопросы профориентации, нежелания учиться, конфликтов со сверстниками и тому подобное — вопросы, которые были актуальны тогда, актуальны и сейчас.

Психотерапевт и психиатр Елизавета Жесткова согласна с тем, что сезонность обращения к ней и ее коллегам присутствует — к примеру, осень и весну можно считать пиковыми сезонами.

— Смена климата и сезонов очень влияет на наше внутреннее состояние и настроение, и многие заболевания действительно обостряются в этот период, — рассказывает Елизавета. — Если смотреть по запросам, то безусловно лидирует тревога. Отмечу, что количество тревожных расстройств очень выросло, особенно с наступлением коронавируса, — делится эксперт. — На втором месте у нас депрессивные расстройства, а на третьем — отношения в семье.

Читайте также: Работать в Москве с 14 лет или не работать: спросили у экспертов