Как пишет Lenta.ru, инцидент произошёл ночью. Девушка заметила, что её преследуют. Возле стройки мужчина напал, тогда она расцарапала его ногтями – и он бросился наутёк.
Pixel-Shot / Copyright (c) 2024 Pixel-Shot/Shutterstock. No use without permission.
Физическое насилие — это любое действие, совершенное над человеком против его воли с применением физической силы, а также бездействие, причиняющее человеку физические страдания. Насилию хотя бы раз в жизни подвергались 736 миллионов женщин — это каждая третья женщина в мире
– Судя по моим клиенткам, которые обращаются после пережитого насилия, триггером для мужчин является не столько короткая юбка или юный возраст, сколько внутреннее состояние жертвы, – рассказывает Алиса Локтева, женский коуч, предприниматель. – Девушки не принимают свою женскую часть, считают себя недостойными, не имеют внутренней опоры. А мужчины-насильники или абьюзеры своим поведением как бы напоминают, что они – женщины. Поэтому, чтобы не попадать больше в ситуации насилия, нужно работать со своей "головой" – повышать уверенность в себе, любовь к себе, внутреннее достоинство и принятие в себе истинной женственности. И тогда, кстати, не будет необходимости носить чересчур короткую юбку.
ЦИТАТА
Если не можете отбиться, кричите "Пожар! Помогите! Спасите!
Однако Влада Игнатова, психолог центра Насилию.нет (признан иноагентом) категорически не согласна с такими выводами. Она считает, что у каждого насильника свои внутренние оправдания, почему он решил это сделать.
– Для одного насильника достаточным оправданием будет то, что девушка идёт одна в тёмное время суток по парку, для другого – что она в короткой юбке, а значит, ищет приключений, – говорит эксперт. – Но одно известно точно – все насильники выбирают более хрупкую и физически слабую "жертву". Они вряд ли нападут на сильную спортивную девушку, которая точно сможет дать им отпор. Поэтому рекомендую носить с собой перцовый газовый баллончик, которым вы умеете пользоваться. И даже если вы не попадёте насильнику прямо в лицо, но попадёте на кожу, ему будет очень неприятно, и вы выиграете время, чтобы убежать.
По словам эксперта, также хорошо под рукой иметь тревожную кнопку, например, на смартфоне.
– Одна из участниц моей группы поддержки случайно 5 раз нажала на кнопку SOS, и некоторым её контактам отправилось её местоположение и просьба позвонить по номеру 211, – рассказывает психолог. – Это всё нужно самостоятельно настраивать на смартфоне – каким именно контактам из вашего списка будет отправлено сообщение, и какое сообщение. И, конечно, нужно уметь отбиваться в случае нападения. В этом хорошо помогают курсы самообороны.
Плюсом будет и способность быстро бегать, добавляет эксперт. Хотя в стрессовой ситуации выделяется огромное количество адреналина, человеческие возможности становятся невероятными, и быстро бегать сможет практически каждый.
– Если не можете отбиться, кричите "Пожар! Помогите! Спасите!", – продолжает эксперт. – Даже если человек не готов подойти, чтобы помочь, он подойдёт посмотреть, и это может отпугнуть насильников.
Если ситуация насилия происходит дома, нужно постараться выбежать на лестничную клетку и попросить о помощи соседей, или позвонить в полицию, добавляет Влада Игнатова. Если это невозможно, нужно обороняться теми предметами, до которых можно дотянуться.
– Только по-возможности не хватайте ножи, лучше что--то типа поварёшки, что может остудить пыл, но не нанесёт серьёзных увечий, – говорит психолог. – И очень полезно читать литературу на тему насилия. Эта информация постепенно укладывается в голове, и у девушки будет больше шансов защитить себя, если такая ситуация произойдёт.
Истории пострадавших, которым удалось отбиться от насильников:
Любовь Димитрова, отбилась от Андрея Чикатило, когда ей было 16 лет: Он подсел ко мне в электричке. Вышел за мной. Он был приезжим, но всё шёл и шёл за мной. Пожалуй, это стало единственным, что меня насторожило в нём с момента, как он подсел – казался нормальным. Я вдруг поняла, что шахтёры-то уже все уехали, а я попала в пересменок, когда посёлок опустел. И вот мы идём мимо школы, потом – по пустырю. А он мне уже в затылок дышит. Время – часа два ночи. Благо что фонари хоть были. И всё же я испугалась. И... разозлилась! Всё-таки мы заходили всё дальше в пустырь. Я развернулась, замахнулась на него сумкой, в которой несла одежду на стирку. И грубо на него закричала: "Ты зачем за мной идёшь?! Я сейчас тебя ударю! Выйдут люди, шахтёры, и ты получишь!" Он опешил, остановился. И, видимо, испугался. Замолчал. Наверное, другие дети такого отпора ему не давали. Точно не могу сказать, какая у него была реакция, я ему в глаза не смотрела. Отошла, а у меня уже через два шага ноги – ватные. Домой еле доползла.
Катерина, 22 года: Я неоднократно сталкивалась с попытками насилия, начиная с отчима в детстве, и так всю жизнь. Недавно машина остановилась, и меня пытались туда затащить, но не тут-то было! Самое простое, что можно сделать в такой ситуации – ногой в колено и бежать. И бежать не молча, обязательно нужно орать. Один из самых действенных вариантов – орать: "Отошёл!". Проблема в том, что в этот момент может накрыть ступор. Ступор накрывает всех, кто жил долго в ситуации насилия. Я больше года занимаюсь в секции самообороны, и на занятиях я разблокировала ступор, теперь могу так заорать, что мало не покажется. Ещё можно брызнуть из газового баллончика в лицо. С баллончиком я много практиковалась. Там много нюансов, начиная с того, что он должен лежать в кармане, потому что никто не будет ждать, пока ты его извлечёшь из рюкзака. И заканчивая тем, что с перепугу можно брызнуть себе в лицо, у меня было такое. так что без практики – никуда.
Мария, 40 лет: Мой бывший сожитель был психопатом, и при каждой ссоре кидался в меня посудой или бил локтями. Это всегда происходило дома, чтобы никто не видел и не мог меня защитить. Окружающие мне не верили, так как с ними он всегда был обаятельным и милым. Мне приходилось защищать себя самой, в том числе от изнасилования после того, как он меня поколачивал. Что я могу посоветовать другим девушкам, если вас пытаются изнасиловать дома? Пырнуть в него тупым предметом типа скалки или обрушить на голову пластиковый стул. А когда согнётся пополам – допинывать. Если регулярно это делать, то ситуации насилия будут происходить реже, так как "сумасшедших не трогают". Ещё лучше – ограничить контакты с потенциальным насильником, даже если это ваш любимый, потому что противостоять превосходящему противнику очень сложно, даже если девушка занимается единоборствами.
Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, общее количество женщин, подвергшихся физическому и/или сексуализированному насилию со стороны интимного партнера и/или сексуализированному насилию со стороны другого лица хотя бы раз в жизни, составляет 736 миллионов — это каждая третья женщина в мире. Из них более 640 миллионов (87%) женщин и девочек в возрасте от 15 лет пострадали от агрессивных действий со стороны партнеров.