Массаж сухой щёткой: в чём его польза, как правильно делать и какие противопоказания

Сухой массаж – вовсе не инновационный метод борьбы за красивое тело. Этим бьюти-ритуалом пользовались в разных культурах ещё во времена Древней Греции и Рима. Регулярное проведение процедуры призвано сделать кожу более подтянутой и ровной, уменьшить проявления целлюлита, отёков и растяжек.

– Массаж сухой щёткой стимулирует лимфоток и запускает процесс очистки клеток, так как лимфатические сосуды находятся рядом с поверхностью кожи. Улучшается кровообращение. Благодаря такому массажу также происходит процесс отшелушивания омертвевших частиц, благодаря чему кожа обновляется, обеспечивается клеточное дыхание, а сами клетки насыщаются кислородом. А эффект виден уже после первого применения, – рассказала Metro Екатерина Островская, косметолог-эстетист и Co-founder косметического бренда.

Правила проведения массажа:

1. В первую очередь щётка должна быть сухой.
2. Не стоит до массажа принимать ванну или душ, а также пользоваться скрабами, так как это может травмировать вашу кожу.
3. Для первой процедуры достаточно 2–3 минут, потом можно постепенно увеличивать время до 10–15 минут.
4. Движения должны быть мягкими, без сильного надавливания. Не старайтесь довести кожу до раздражения и жжения. Это акт любви к себе, а не экзекуция.
5. Двигайтесь по массажным линиям: от периферии к центру, то есть от стоп и кистей рук к сердцу.
6. После массажа необходимо смыть отшелушенные частички кожи, поэтому смело отправляйтесь в душ.
7. Завершайте процедуру питательным кремом, обогащённым ценными маслами, дайте вашей коже успокоиться.
8. Проводите драйбрашинг 3–4 раза в неделю. Если у вас чувствительная кожа, делайте массаж не чаще 1 раза в неделю. Ощутимый результат будет заметен спустя 1–2 месяца.

Противопоказания. Не стоит делать такой массаж, если у вас имеются кожные заболевания, повреждения, псориаз, варикозное расширение вен, а также если на теле есть родинки и папилломы. Также не рекомендуется проводить процедуру при различных видах онкологии.

– Помните, что этот массаж, как и любое другое средство для борьбы с целлюлитом, работает в комплексе со здоровым питанием, умеренными физическими нагрузками, а главное – регулярностью, – отметила эксперт.

Читайте также:

Эксперт рассказала про топ-5 актуальных вариантов дизайна ногтей на осень

Чем и как правильно смывать макияж: разбираемся в вопросе вместе с экспертом