Большинство носимых устройств, которые мы используем для того, чтобы оценивать показатели нашего тела, традиционно имеют форму часов или браслетов. Однако в последнее время на рынке стали появляться и умные кольца, которые практически незаметны и подходят под любой гардероб. Среди них, например, кольца Circular Ring Slim или Oura Ring. Но теперь на рынок вышла ещё одна компания – индийская Ultrahuman, которая представила свою более дешёвую версию трекера в форме кольца Ultrahuman Ring AIR.
Набор опцией в целом традиционен. Гаджету под силу отслеживать не только продолжительность сна, но и процессы, проходящие в организме своего хозяина в этот момент. Он оценивает, например, частоту сердечных сокращений в состоянии покоя и уровень насыщения крови кислородом (всего ему по силу оценить 19 пунктов). В конце месяца гаджет выдаёт итоговый вердикт, который человек затем может показать своему лечащему врачу. Более того, трекер самостоятельно оценивает стиль жизни своего владельца и отправляет ему напоминания о том, что будет полезно для него в тот или иной момент.
Создатели кольца подчёркивают, что благодаря минималистичному дизайну и гладкой внутренней оболочке с гипоаллергенным покрытием это кольцо вышло очень удобным. В нём можно спать, заниматься спортом и работой, ни на что не отвлекаясь. А вот громоздкие устройства для фитнеса такой комфорт не обеспечивают.
Другие трекеры для оценки качества сна:Fitbit Versa 2. Умный трекер, который имеет форму браслета. Внутри технология, которая выявляет и анализирует фазы, в которых человек находился ночью, а утром даёт рекомендации по улучшению его качества. Также у хозяина гаджета есть возможность сравнить свои результаты за последние 30 дней.Withings Sleep. Необычный коврик, который размещается под простынями или покрывалом, и оценивающий качество и циклы сна. Он мониторит частоту сердечных сокращений, температуру, и дыхание. И дыхание, и частота сердечных сокращений определяет пневматический датчик с помощью баллистокардиографии и анализа движений тела по матрасу. Xiaomi Mi Band 6. ёБраслет во время снятия показаний частоты сердечных сокращений браслет использует не стандартный зелёный цвет, а инфракрасный, что благоприятно влияет на сон, не мешая ни владельцу, ни окружающим.– При весе всего 2,4 грамма оно кажется на руке невесомым. При этом отлично справляется с мониторингом ключевых показателей здоровья и сбора данных для оценки индекса качества сна, – говорит Мохит Кумар, основатель компании. – При его создании мы использовали титан, покрытый карбидом вольфрама, что делает его максимально прочным. На одном заряде кольцо может работать до 6 дней. А для полной зарядки ему потребуется всего 2–3 часа. Также кольцо водонепроницаемо, с ним можно опускаться на глубину до 100 метров.
Также гаджет оценивает личный показатель восстановления своего владельца, то есть определяет, удаётся ли человеку достаточно взбодриться после сна или отдыха и как он переносит физические нагрузки. Кроме того, кольцо отслеживает температуру тела, индекс активности, количество пройденных шагов и сожжённых калорий. Температуру тела он мониторит за счёт датчика медицинского класса. Для аэробных нагрузок предусмотрена оценка биомаркера VO2 Max. Чтобы его измерить, устройство оценивает пульс в состоянии покоя. Определив это значение, трекер начинает активно следить за пульсом и скоростью передвижения во время тренировок или ходьбы.
Вся полученная информация собирается и хранится в специальном приложении для iOS и Android. У кольца есть и минус – на нём нет дисплея, поэтому, чтобы отслеживать свои показатели, человеку необходимо постоянно носить с собой смартфон.Читайте также: Если крошатся зубы, стоит ли обращаться к врачу