Возраст – не показатель того, что необходимо переходить на новый уход. Каждый случай уникален и основное, что стоит учитывать – изменения, которые вы наблюдаете конкретно у себя. Однако помните, что любую проблему проще предупредить на начальной стадии, нежели бороться с её последствиями. О том, какие процессы происходят в клетках кожи в разные годы и что с этим делать, Metro рассказала косметолог "ИЛЬ ДЕ БОТЭ" Самая Оруджева.
![Главные правила ухода за кожей в 20, 30 и 40 лет – советует косметолог](https://static.gazetametro.ru/media/20240627100616/6a18cd92-01fa-4dac-915e-21199ce8c2f8.jpg)
Уход за кожей в 20 лет
Что происходит
В 20 лет мы просто поддерживаем кожу в хорошем состоянии — и это не значит, что ничего не нужно делать! Наоборот, уход должен быть тщательным, ведь уже после 25 лет ежегодно кожа начинает терять до 1% коллагена и эластина, которые отвечают за её упругость, эластичность и увлажнённость. А значит, важно не упустить момент!
Как ухаживать
В этом возрасте достаточно 4–5 средств и следующих этапов ежедневного ухода: очищение, тонизирование, увлажнение, защита от солнца. Учитывайте тип кожи при подборе: сухой нужно глубокое увлажнение и питание, жирной – некомедогенные (не содержащие в составе ингредиентов, способствующих образованию чёрных точек) средства с салициловой кислотой, ну а нормальной подойдёт практически всё, поэтому ориентируйтесь на индивидуальную реакцию и эффективность.
![Тонер для лица увлажняющий BISOU (272 руб.) / увлажняющий крем для лица с SPF35+ и пробиотиками SkinBase от SP by SkinProbiotic (2200 руб.) / гель очищающий SESDERMA Oceanskin (4070 руб.) / сыворотка для лица CHA U KAO Magical Trip (2900 руб.)](https://static.gazetametro.ru/media/2024062713060/f4c37c1dd11de9473c3e068368d1a6aa5b35d94ad50621ef2f73a723aed43178.jpg)
Уход за кожей в 30 лет
Что происходит
После 30 лет кожа начинает медленнее обновляться и быстрее терять влагу, появляются первые морщинки, усиливается пигментация. Настало время добавить в уход отшелушивание, антиоксиданты и дополнительные средства — например, регулярные маски, кремы для кожи вокруг глаз.
Как ухаживать
После очищения каждый день наносите тоник, сыворотку с антиоксидантами, кремы для лица и для зоны вокруг глаз. По утрам обязательна защита от солнца. Каждую неделю используйте энзимную пудру или пилинг-скатку для глубокого очищения и отшелушивания. Важно: они не заменяют ваше обычное средство для умывания и используются после, а не вместо него. Кроме того, пришло время начать регулярно посещать косметолога: мезотерапию и биоревитализацию можно делать каждые полгода.
![Концентрированный тонер с растительным микробиомом OHAVE (5120 руб.) / крем успокаивающий для лица SKIN 1004 (1709 руб.) / энзимная пудра для умывания для всех типов кожи с папаином 5% и аллантоином 0,5% ART&FACT (430 руб.) / маска для лица восстанавливающая "Самокат" Magic Recovery (119 руб.) / крем для кожи вокруг глаз увлажняющий Pravilnaya Kosmetika (630 руб.) / сыворотка с антиоксидантами ARAVIA Professional Antioxidant Serum (1124 руб.)](https://static.gazetametro.ru/media/20240627150616/0ed05549e500ca22ab538969e841d63c22a3db3ba1f7f4a8c1648fee312ce819.jpg)
Уход за кожей в 40 лет
Что происходит
После 40 лет главная задача в уходе — восстановление уровня коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты, которые кожа теряет особенно активно. Кроме того, ещё сильнее замедляется естественное отшелушивание, кожа может стать шершавой и тусклой.
Как ухаживать
Так же, как и в 30, но кремы и сыворотки выбираем с ретинолом и ниацинамидом. Они помогут восстановить и напитать кожу, сократить количество морщин. Можно добавить поверхностные пилинги 1–2 раза в неделю, однако следует использовать их особенно аккуратно. У косметолога выбирайте увлажняющие процедуры в тёплое время года и пилинги в холода, достаточно делать их 2–3 раза в год. Регулярные массажи тоже полезны для кожи за счёт ускорения кровотока и лимфотока.
![Тонер с эффектом ботокса Medi Peel (3420 руб.) / ночной крем с ретинолом и бакучиолом By Wishtrend (3650 руб.) / концентрат против морщин с ниацинамидом и хлореллой Estee Lauder Prefectionist Pro (5760 руб.) / тканевая anti-wrincle маска с охлаждающим эффектом Darling (252 руб.) / Маска энзимная пектиновая Geltek (1333 руб.) / крем-лифтинг для кожи вокруг глаз и губ APIVITA Beevine Elixir (2858 руб.)](https://static.gazetametro.ru/media/20240703090748/63c8b5524b17ecda4a895531612ae916fd31008486278d8022996b4c4d16abe5.jpg)