Несмотря на то что мужчинам повезло больше, чем женщинам, так как их кожа на 25% толще (за счёт большего количества волокон коллагена и эластина), она также подвержена стрессу и старению, и происходит это зачастую довольно резко. И главной особенностью мужской кожи является влияние на неё гормона тестостерона.
Как уровень тестостерона отражается на коже
Благодаря его воздействию мужская кожа толще, менее чувствительна к внешним раздражителям и легче переносит агрессивные процедуры, такие как бритьё. Однако этот же гормон стимулирует работу сальных желёз, что приводит к повышенной жирности, расширенным порам и склонности к воспалениям и акне. Высокое содержание коллагена и эластина замедляет процесс старения, но, когда морщины всё же появляются, они становятся более глубокими и выраженными. Мужская кожа содержит большее количество воды, что снижает риск появления мелких морщин, вызванных обезвоживанием. Однако высокая плотность волосяных фолликулов часто становится причиной раздражения после бритья и вросших волос. Кроме того, усиленная потливость в сочетании с жирностью кожи может провоцировать закупорку пор и воспалительные процессы.
Учитывая эти особенности, мужской коже необходим соответствующий уход.
Контроль жирности и борьба с акне
Для поддержания чистоты и здоровья кожи необходимо регулярно очищать её с помощью специальных средств для умывания, содержащих салициловую кислоту или бензоилпероксид. Утром и вечером они помогают удалять излишки кожного сала и мёртвые клетки, предотвращая появление высыпаний. После умывания важно использовать тоник, который восстанавливает pH-баланс кожи и способствует сужению пор. Для мужчин особенно эффективны средства, обладающие матирующим эффектом, так как они помогают контролировать излишний блеск и предотвращают появление воспалений.
Борьба с возрастными изменениями
В домашнем уходе за кожей важную роль играют ретиноиды, которые стимулируют выработку коллагена, уменьшают количество и выраженность морщин, а также улучшают её текстуру. Антиоксиданты, такие как витамины C и E, а также ресвератрол, способствуют улучшению цвета лица и защищают кожу от преждевременного старения. Дополнительно пептиды помогают укрепить кожный каркас, повышая её упругость и эластичность. Комплексное использование этих компонентов позволяет сохранить молодость и здоровый вид кожи.
Увлажнение и защита
Для раздражённой чувствительной кожи, так же как и для жирной, важно увлажнение. Выбирать стоит гели и кремы на водной основе, чтобы не забивать поры. Также не стоит забывать о нанесении солнцезащитного крема с SPF 30, так как UV-излучение старит кожу.
Умный подход к бритью
Для подготовки используйте пену или гели для бритья со смягчающими и увлажняющими компонентами. Бриться лучше по направлению роста волос, чтобы избежать появления вросших волос. Также важно использовать бальзам или лосьон после бритья с успокаивающими и антисептическими ингредиентами (алоэ вера, ромашка, масло чайного дерева), чтобы избежать раздражения и возникновения воспалений.
Учёт индивидуальных проблем
- Чувствительная кожа – отсутствие отдушек, красителей и спиртов в косметике.
- Сухая кожа – более плотные увлажняющие кремы и масла для кожи лица.
- Воспалённая и проблемная кожа – уход лучше подбирать у косметолога, учитывая тяжесть состояния.
Дополнительные рекомендации косметолога по подбору средств и образу жизни:
- Подбирайте средства для ухода конкретно из мужских линеек. Состав выбирайте, исходя из типа кожи и её проблем (кислоты – для жирной и проблемной кожи, гиалуроновая кислота – для сухой).
- Избегайте использования агрессивных средств во избежание раздражения (спирты, сульфаты).
- Не экономьте на качестве, ведь в профессиональных средствах присутствуют более эффективные ингредиенты, которые редко вызывают побочные действия на кожу, а значит, меньше бесполезных банок и выкинутых на ветер денег.
- Используйте защиту от солнца.
- Регулярно отшелушивайте кожу, для этого можно использовать домашний скраб или пилинг для лица 1 раз в неделю. Это улучшит текстуру кожи и вернёт ей свежий вид.
- Пейте достаточно воды.
- Достаточный сон и здоровое питание помогут минимизировать появление проблем с кожей.
- Домашний уход должен быть регулярным, не раз в неделю, а именно на ежедневной основе, как чистка зубов.
- Заведите отдельное полотенце для лица и регулярно меняйте его (лучше использовать белое) не менее чем раз в 3–4 дня.
- Не стесняйтесь посещать косметолога или дерматолога для подбора уходовых средств и лечения в случае возникновения проблем.
Уход за мужской кожей должен быть простым, но в то же время эффективным. Важна регулярность. Вводите средства по уходу в свой образ жизни постепенно. Начните с умывания утром и вечером. Затем через месяц подключаете тонизирование и крем. Александра Гасанова, врач-косметолог
