Об этом Metro рассказал психолог-консультант и автор зрелостного метода в терапии неврозов Антон Осипчик, комментируя исследование учёных из Университетского колледжа Лондона, опубликованное в журнале BMJ Mental Health. Об этом также писало издание The Guardian.
По словам эксперта, настроение рождают смыслы и интерпретации, которые человек приобретает в детстве и подпитывает в дальнейшей взрослой жизни.
– Поэтому, если вы хотите найти реальные способы воздействия на свой эмоциональный тонус, искать их необходимо именно в области вашей внутренней, а не внешней мотивации. Человек в целом очень привычен искать причинно-следственные связи где угодно, только не в области самокоммуникации. Именно поэтому очень удобно сложить ответственность за своё настроение на что угодно, только бы не брать её на себя, – пояснил спикер.
Осипчик отметил, что не рекомендует слишком серьёзно относиться к такого рода исследованиям, так как во многом их наглядность связана с самовнушением, а не реальными причинно-следственными связями.