Из личного архива Алексея Ямкового
Альпинистом может стать каждый, кому позволит здоровье.
Альпинистом может стать любой желающий, но этому не обучают в вузах.
– Альпинизм – это не профессия, а хобби. Этому нигде не учат, разве что можно пройти курс (три месяца. – Прим. ред.) при МЧС, где обучают и горной подготовке, и медицине, – рассказал Metro горный спасатель из Ялты Алексей Ямковой. – Я в своё время как раз такой курс и окончил.
Пройдя курс подготовки при МЧС, человек, жаждущий покорять горные вершины, должен учесть многие нюансы и в каждом походе следовать определённой схеме, состоящей из нескольких этапов. Прежде всего, подъём в гору должен быть постепенным.
Восхождение начинается с того, что альпинисты приезжают в долину, поднимаются на высоту 2500–3500 метров и спускаются вниз. И так нужно делать на протяжении первых 2–3 дней пребывания в горах. В целом восхождение занимает от 7 до 10 дней.
– Это позволит легче и быстрее акклиматизироваться, избежать горной болезни, – объяснил Алексей.
На 4–5-й день альпинисты поднимаются на высоту 3700–4200 метров, где располагается штурмовой лагерь. Находясь здесь, альпинисты также отрабатывают подъёмы и спуски, но на 1000 метров.
– Важно отметить, что горные походы осуществляются, как правило, в тёплое время года, но, несмотря на это, летом в горах температура воздуха в среднем 10–15 оС, – уточнил Алексей.
На завершающем этапе альпинисты, как правило, достигают заветной цели.
Альпинизм не является и видом спорта, потому что здесь исключается соревновательный элемент: слишком опасно. Алексей Ямковой
Что нужно взять с собой в горы
Для того чтобы достичь цели, мало пройти курс обучения и чётко соблюдать все этапы подготовки. Необходимо ещё иметь определённую экипировку. В неё входят ледоруб (кирка альпиниста), 2–3-слойные ботинки, куртка на пуху, "система верёвки" и "система подвязки".
– Ещё обязательно нужно взять с собой солнцезащитные очки с четвёртой степенью защиты. Каску альпинисты тоже стараются использовать в целях безопасности, отказ от неё считается дурным тоном, – добавил Алексей.
Кроме того, важно использовать в горах солнцезащитный крем, так как солнце очень агрессивное.
Каким должен быть настоящий альпинист
– Хороший альпинист должен быть выносливым, упёртым, целеустремлённым, уравновешенным, – отметил Алексей. – В горах необходимо доверять тем людям, с которыми ты совершаешь восхождение, без этого никак. Должно быть товарищество. Вот я с Сэмом всегда в паре поднимаюсь на вершины, в одной связке: в одиночку тоже можно, но крайне опасно! Обычно как минимум отправляются вдвоём: один лидер, другой – страхующий. И чем выше горы, тем больше людей в экспедиции.
Романтика в альпинизме однозначно есть! Меня ещё в детстве привлекали горы, песни под гитару! Альпинизм даёт возможность проверить себя, найти настоящих друзей. Сэм Мишустин, альпинист и спасатель
Безусловно, отправляясь в горы не будет лишним проконсультироваться с врачом: а можно ли?
По мнению кардиолога, доктора медицинских наук, профессора Дмитрия Напалкова, если человек не имеет тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, если у него нет одышки, то он может отправиться в горы. Но, например, если у человека был инфаркт или инсульт, то лазить по горам ему можно не раньше, чем через год после перенесённого заболевания. В любом случае, набор высоты при восхождении должен быть постепенным.