Ночной перелёт
Самое сложное при длительном перелёте – попасть в режим. Многие мамы говорят, что надо "разрядить у ребёнка батарейки", не давать спать, тогда он точно уснёт ещё на взлёте. Но неврологи к такому методу прибегать не советуют: это может привести к обратному действию – и тогда придётся иметь дело с капризным, уставшим "товарищем", который от переутомления не сможет успокоиться. Эксперт советует в этом случае действовать иначе.
– Лучше постараться подстроиться под ритм ребёнка или выбрать ночной перелёт, – рассказала Metro эксперт по туризму, основатель агентства Family Dreamtrip Анна Верас. – В большинстве случаев такое время переносится легче и комфортнее детьми любого возраста. Любимую игрушку, с которой ребёнок засыпает, важно взять с собой. Она поможет, если на новом месте вашему малышу всегда труднее заснуть.
Детская сумка
Намного удобнее, если всё, что может понадобится ребёнку в дороге, будет сложено в отдельном рюкзачке, говорит эксперт. Не нужно набирать лишнего, но сменная одежда, вода, перекус и необходимые лекарства (например, капли в нос или уши) – обязательны.
– К бытовому списку можно добавить небольшие игрушки, блокноты с наклейками и для рисования, карандаши, – советует эксперт. – Можно использовать эффект новизны – возьмите с собой в полёт книжку или игру, которую маленький путешественник увидит впервые: это поможет обеспечить вам как минимум 15-минутное спокойствие. Для детей постарше подойдут комфортные наушники и новые увлекательные аудиосказки.
Питание
Бронируя билет, можно заказать детское питание. Еду маленьким туристам приносят раньше, чем остальным, поэтому не будет утомительного ожидания и капризов. Но важно помнить, что самолётная еда специфичная и не каждому придётся по душе.
– Сумка с дорожной едой под рукой и накормит ребёнка, и переключит его внимание, – говорит Анна. – Из перекусов лучше взять нарезанные фрукты и овощи, яблочные чипсы, сухое печенье. Кстати, еда пригодится и на время взлёта и посадки – если пить ребёнок не захочет, а участить глотание нужно для комфорта его ушей.
Удобные места
Важным критерием размещения в салоне должны стать возраст ребёнка и его характер.
– Если предстоит полёт с малышом, то заранее нужно заказать люльку. Это автоматически гарантирует более широкий и комфортный первый ряд. Там можно постелить плед на пол, чтобы ребёнок играл и вставал, не мешая впереди сидящим пассажирам, – говорит эксперт. – Места у окна стоит выбирать родителям спокойных, любознательных детей – там им удобнее что-то рассматривать или рисовать. Если же ребёнок непоседливый, крайние места для него, наоборот, удобнее: можно спрыгнуть, побегать по ряду, заглянуть в хвост, где работают стюардессы.
Внутреннее спокойствие
Любой маме (особенно если ребёнок летит впервые) нужно заранее заинтересовать ребёнка самолётами и превратить поездку в аэропорт в ожидаемое и очень позитивное событие. Не нужно менять своего поведения и излишне нервничать – постоянное одёргивание лишь усилит напряжение.
– Чтобы ребёнку в полёте было интересно, лучше заранее это продумать – тогда и внутреннего дискомфорта удастся избежать. Игры в ладушки, какое-то новое, ещё не испробованное задание – например, закрашивать ровно кружочки или проходить лабиринты – вот хороший выбор, – говорит эксперт. – И ещё: ни в коем случае не волнуйтесь сами, ваша уверенность передастся ребёнку и полёт пройдёт максимально комфортно.