Сон с мокрой головой
Когда вы ложитесь на подушку с влажными волосами и стараетесь занять удобное положение, образуется трение, которое приводит к спутыванию и микроповреждениям – а они, в свою очередь, к прикорневому сечению.
– В мокром состоянии наши волосы наиболее уязвимы, поэтому лучше поскорее высушить их, не подвергая механическому воздействию – например, растирать волосы полотенцем категорически нельзя! Вместо этого аккуратно промакивайте, – рассказал Metro топ-стилист, партнёр L'Oréal Professionnel Paris и арт-директор парикмахерской BLK Максим Рокицкий.
Маска на весь день (или даже всю ночь)
На упаковке каждой маски указано необходимое время выдержки состава – обычно это от 5 до 20 минут, – но в Интернете можно часто встретить советы подержать её подольше, якобы для более заметного результата. Однако, превышая время, рекомендованное производителем, вы получите лишь обратный эффект.
– Дело в том, что для восстановления и питания ваших волос маске нужна влага. Когда вы держите состав на длине слишком долго, он высыхает и начинает вытягивать влагу уже из самой структуры волос. Поэтому ни в коем случае не нужно наносить маску и ходить с ней целый день либо ложиться спать. Написано 20 минут – значит, ждём указанное время и смываем!
Агрессивные укладки
Желательно сократить использование утюжков и плоек, а в идеале и вовсе убрать из ежедневной бьюти-рутины, оставив только для особых случаев.
– То же самое касается слишком тугих причёсок – например, хвосты или пучки. При такой укладке перетягивается прикорневая зона, что может привести к ухудшению качества волос и даже их выпадению, – отметил эксперт.
Прогулки под солнцем с открытой головой
Ультрафиолет негативно влияет не только на кожу тела, но и на вашу шевелюру.
– Как можно меньше находитесь с распущенными волосами и открытой кожей головы на солнце. Либо пользуйтесь специальными спреями с SPF для защиты длины от пересушивания и выгорания и проборов от солнечного ожога, либо носите головные уборы и прячьте волосы под платок. Как правило, если вы пережигаете кожу головы, это провоцирует сухость и шелушения, да и сами волосы могут стать ломкими.
Ограничения и диеты
Изменения в рационе питания, особенно связанные с диетой, оказывают сильное воздействие на ваши волосы.
– Дефицит нутриентов и микроэлементов критичен для красоты и здоровья волос, ведь им просто не хватит строительного материала для роста! Если у вас стоит задача снизить вес, делайте это бережно и постепенно, чтобы избежать стресса и не спровоцировать выпадение, – посоветовал стилист.